y buscando en la red, encontre la solucion, e hice lo siguiente...
cambio mis repositorios (nano /etc/apt/sources.list) recuerden entrar como roots..
y escribo los siguientes:
deb http://ftp.fr.debian.org/debian/ squeeze main
deb-src http://ftp.fr.debian.org/debian/ squeeze main
deb http://security.debian.org/ squeeze/updates main
deb-src http://security.debian.org/ squeeze/updates main
deb http://www.debian-multimedia.org/ squeeze main
deb-src http://www.debian-multimedia.org/ squeeze main
deb http://ftp.es.debian.org/debian/ squeeze main contrib non-free
deb-src http://ftp.es.debian.org/debian/ squeeze main contrib non-free
y al guardar (Ctrl + O --> Crtl + X) y le doy aptitude update, en caso de no tener alguna keyring, ya tendras que agregarla.. (porcierto si tienes volatile o backports, bloquealos o eliminalos)
al rato entonces le das apt-get install apt aptitude dpkg debian-keyring && aptitude install linux-image-2.6.32-5-686 (reemplazar el final si tienes un nucleo arquitectura 64bits por amd64 o si tu maquina es muy viejita por 486) -- (si no estas muy seguro, entonces examina la lista con aptitude search linux-image y te saldran los kernel disponibles...)
al terminar esta parte le das reboot y subes con el nuevo kernel y entonces ya podes dar tranquilamente aptitude full-upgrade y esperar que todo se actualize..
nuevamente reboot al terminar para los cambios, el grub mandara un aviso tambien y bueno, sera solo de actualizar con la siguiente linea upgrade-from-grub-legacy en caso de que veas dos Grub, en la instalacion me pidio a mi una lista o direccion, la deje en blanco y siguio.. asi que no es de preocuparse el saca todo de la lista anterior, haa tambien renombrara nuevamente las identificaciones asi quen o hay que preocuparse, y bueno.. con el Grub, le di instalara en el MBR, en caso de usar la particion especifica... tendrias ke seleccionar de las obciones o escribirlas tu mismo... pero con poner en el MBR sera suficiente.
La Fuente que me ayudo... esta donde dice <-- Fuente -->